Гимнастика для зрения
Основная проблема из-за чего портится наше драгоценное зрение - перегрузка хрусталика. Наш глаз не предназначен для того чтобы долгие часы быть в напряжении, сосредоточившись над книгой или перед компьютерным экраном. Глаз должен работать постоянно, концентрируясь то вдаль, то вблизь.
Большую угрозу составляют сотовые телефоны, в которые мы пялимся ежедневно!
Представляем самую простую и в то же время очень действенную практику по расслаблению хрусталика:
- Подойдите к окну
- Найдите точечку, мусоринку, подойдет что угодно за что может зацепиться взгляд.
- Всматриваемся в даль после чего резко сосредостачиваем внимание на мусоренке перед взглядом. Производим повторения 5-10 раз.
Это позволит переместить наш хрусталик их одной крайней точки в другую, что увеличивает его подвижность.
Тайже рекомендуется насыщать наш глаз полезными микроэлементами, сегодня врачи рекомендуют данное новое средство: Орлиум
Препарат состоит из натуральных ингредиентов и полностью безопасен для здоровья (если только у вас нет аллергие на составляющие средства).
